다이어트1 레몬즙 다이어트, 하루한잔으로 시작한 나의 변화 🍋 레몬즙 다이어트, 하루 한 잔으로 시작한 나의 변화육아와 살림을 병행하면서 내 건강은 늘 뒤로 밀리기 마련이죠.특히 아이 둘을 돌보다 보면 끼니도 대충 때우게 되고, 체력은 바닥나고, 거울 속 내 모습이 낯설게 느껴질 때가 많아요.그런 저에게 작지만 확실한 변화가 생겼습니다.바로 **‘레몬즙 다이어트’**예요.처음에는 ‘물이랑 레몬즙 조금 섞어서 마시는 게 무슨 다이어트가 되겠어?’ 싶었어요.그런데 SNS며 커뮤니티에서 후기가 꽤 많더라고요.그래서 도전해봤죠. 하루 한 잔, 아침 공복에 따뜻한 물에 레몬즙을 타서 마시는 습관부터 시작했습니다.⸻✅ 3일 만에 몸이 가벼워졌어요레몬즙은 생각보다 강력했어요.아침 공복에 한 잔 마셨을 뿐인데 속이 덜 더부룩하고, 장운동이 활발해졌는지 화장실도 더 편하게 가.. 2025. 6. 10. 이전 1 다음
